馬上就是虎年春節(jié)了，在節(jié)假日是不是應(yīng)該來一場(chǎng)溫泉之旅呢？大家都喜歡在寒冷的日子泡溫泉。但很多時(shí)候也不適合泡溫泉，在泡溫泉的時(shí)候也是有講究的。讓我們來看看。

1、特別累的時(shí)候不建議泡溫泉。

　　泡溫泉雖然可以緩解疲勞，但身體特別疲倦的時(shí)候就不適合泡溫泉了。當(dāng)你極度疲倦時(shí)，最好的辦法就是睡覺。如果馬上泡溫泉，因?yàn)闇厝臏囟群芨?，?huì)不斷消耗體力。此外，在吃飽飯后、醉酒、睡眠不足或劇烈運(yùn)動(dòng)后1小時(shí)內(nèi)是不建議泡溫泉的。

2、 泡溫泉不能無限制。

　　泡溫泉雖好，但沒必要泡溫泉的時(shí)間越長越好。不宜在水中停留太久，一般需要每隔15分鐘左右在水中休息一下。

3、泡完溫泉后最好用清水沖洗干凈

　　雖然很多偽專家建議泡完溫泉后應(yīng)該把溫泉留在身上，讓有益物質(zhì)能繼續(xù)發(fā)揮作用，其實(shí)效果很有限。礦物質(zhì)濃度增加可能會(huì)刺激皮膚。因此，泡完溫泉后最好用清水沖洗干凈。

4、預(yù)防感冒

　　大家都知道，洗澡后如果不注意保暖，很容易感冒，所以一定要及時(shí)擦干，不要急于求成出去。等你出汗再離開。

5、 多喝水

　　人體出汗多一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，泡溫泉出汗可能不會(huì)被自己察覺，所以即使不喝也應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充水分。

6、泡溫泉后要及時(shí)休息

　　泡溫泉后不要飲酒、暴飲暴食、劇烈運(yùn)動(dòng)，要休息放松，恢復(fù)體力。合適的時(shí)間是半小時(shí)。

7、選擇合適的溫泉，最好是北湯溫泉這種含有礦物質(zhì)和微量元素的溫泉。體驗(yàn)泡溫泉的樂趣和益處。