1. 感冒藥可以治療感冒？真相：不能，只能緩解。

人體遭到病毒入侵就會(huì)感冒，為了緩解感冒帶來的難受和不便，大家一般都會(huì)選擇到藥店買點(diǎn)感冒藥來吃。其實(shí)人體的免疫系統(tǒng)才是真正治療感冒的良藥，感冒藥不能殺死病毒，只能緩解它引起的一些不良癥狀，讓你覺得好受點(diǎn)。引起感冒的病毒有100多種，目前能殺死病毒的感冒藥還沒有研發(fā)出來，而且是藥三分毒，藥最好還是少吃，如果實(shí)在感覺鼻塞，咳嗽的嚴(yán)重，可以適當(dāng)買一些感冒藥來緩解一下。

再者，不管你吃不吃感冒藥，只要你注意保暖，規(guī)律作息飲食，感冒在一周左右都會(huì)自動(dòng)痊愈。

2. 解酒藥能解酒？真相：不能，是個(gè)嚎頭

隨著人們的應(yīng)酬聚會(huì)越來越多，藥店里的各種解酒藥打著“千杯不醉”的嚎頭賣的火熱，這些解酒藥真的可以讓人喝多少都清醒不醉嗎？當(dāng)然不能。

解酒藥并非藥品而是保健品，它所含的葛花，葛根可以緩解頭暈，人參可以止吐消渴，提神醒腦，枸杞可以保護(hù)肝臟，還有一些營養(yǎng)物質(zhì)如維生素等可以保護(hù)腸胃，這些成分達(dá)到的效果是可以緩解醉酒的癥狀，也就是只能讓你看起來沒醉，但不能做到讓你喝了酒就像沒喝一樣，酒喝多了照樣傷害身體，解酒藥喝多了也會(huì)引起胃部不適。

3. 紅糖紅棗能補(bǔ)血？真相：你被騙了！

女性來月經(jīng)的時(shí)候，氣血虧損，很多女性都會(huì)選擇喝紅糖水來保健養(yǎng)身，再丟幾顆紅棗，紅彤彤的一碗喝下去仿佛能立馬氣血充足，但事實(shí)的真相是：你被騙了！

紅糖水看起來像血的顏色，秉著中國人“吃什么補(bǔ)什么”的原則，它在近幾年受到越來越多的女性青睞，尤其是一些加了姜汁，桂圓等的紅糖，更是增大了她們購買的欲望。紅糖真的可以補(bǔ)血嗎？當(dāng)然不能。紅糖的成分幾乎全是糖分，只有微乎及微的鐵元素，補(bǔ)血是無望了，補(bǔ)補(bǔ)糖分還是可以的。紅棗也一樣，干棗中鐵的含量只有2毫克/100克，含糖量倒是比較高。所以那些瘋狂往家里面囤“補(bǔ)血神器”的女同胞們是不是可以按耐住你想要購物的手了？

4、阿膠、紅棗可以補(bǔ)血？真正補(bǔ)血的是這些食物

很多女性都有貧血的情況，這時(shí)候就會(huì)吃一些阿膠、紅棗來補(bǔ)血，其實(shí)吃這些并不能起到補(bǔ)血的作用。

首先我們要先了解一些貧血的原因，最常見的原因就是缺鐵性貧血，這類貧血確實(shí)需要補(bǔ)充鐵元素來緩解。

但是阿膠、紅棗中含有的鐵元素十分有限，并不能起到調(diào)理貧血的作用。

反倒是我們可以通過吃富含鐵質(zhì)的食物來補(bǔ)血，比如肝臟、紅肉等。

此外，植物性食物中的鐵含量很低，而且吸收率也不好，比如紅棗中的鐵含量就只有豬肝的十分之一，而且吸收率也比較低，并不能起到補(bǔ)血的作用。阿膠中鐵元素就更好了，只能起到補(bǔ)充氨基酸的作用，并不能補(bǔ)血。

5、生的食物比熟的食物更有營養(yǎng)？有沒有營養(yǎng)不知道，更容易致病是真的

食物在加熱確實(shí)會(huì)損失一些營養(yǎng)元素，比如蔬菜中的維生素等，所以很多人認(rèn)為生的食物比熟的食物更有營養(yǎng)。

但是大家忽略了一個(gè)很重要的問題，那就是細(xì)菌的危害性。

誠然，高溫會(huì)損失維生素等等營養(yǎng)物質(zhì)，但是高溫也同樣可以殺滅細(xì)菌，減少胃腸疾病的發(fā)生。此外，有些物質(zhì)在加熱后反而更有利于人體的吸收和利用，比如類胡蘿卜素、番茄紅素等。

豆類、肉類等富含蛋白質(zhì)的食材，加熱后能更好地被消化吸收，而且口味也更好。最重要的是，充分煮熟食物能夠殺死有害的細(xì)菌，降低農(nóng)藥殘留，從安全的角度來看，吃熟的食物更安全、健康。

總之，有些我們認(rèn)為的“醫(yī)學(xué)常識(shí)”可能都是假的，不要再被騙了。